باورهای غلط در مورد سرماخوردگی: واقعیت چیست؟

سرماخوردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌های فصل سرد است که تقریباً همه ما حداقل چند بار در سال آن را تجربه می‌کنیم. با وجود این، باورهای غلط بسیاری در مورد سرماخوردگی وجود دارد که باعث می‌شود تا درمان‌های نادرست یا اقدامات پیشگیرانه‌ی بی‌نتیجه‌ای را انجام دهیم. در این مقاله به بررسی برخی از رایج‌ترین باورهای غلط در مورد سرماخوردگی و واقعیت‌های علمی پشت آن‌ها می‌پردازیم.

تنها یک ویروس عامل سرماخوردگی است؟

این باور که تنها یک نوع ویروس عامل سرماخوردگی است، کاملاً نادرست است. بیش از 200 نوع ویروس مختلف می‌توانند باعث سرماخوردگی شوند. همین تنوع ویروسی است که باعث می‌شود حتی در طول یک فصل چندین بار به سرماخوردگی مبتلا شویم.

بیرون رفتن با موهای خیس باعث سرماخوردگی می‌شود؟

یکی از رایج‌ترین باورهای غلط در مورد سرماخوردگی این است که خیس شدن موها یا قرار گرفتن در هوای سرد باعث ابتلا به این بیماری می‌شود. در حالی که سرما می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند، اما عامل اصلی سرماخوردگی ویروس‌ها هستند. ویروس‌ها از طریق تماس مستقیم با افراد آلوده یا سطوح آلوده منتقل می‌شوند و نه به دلیل خیس شدن موها یا قرار گرفتن در هوای سرد.

ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند؟

مصرف مکمل‌های ویتامین C به عنوان یک روش رایج برای پیشگیری از سرماخوردگی شناخته شده است. با این حال، مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف منظم ویتامین C تأثیر قابل توجهی در کاهش تعداد دفعات ابتلا به سرماخوردگی ندارد. اما برخی مطالعات حاکی از آن هستند که مصرف ویتامین C پس از ابتلا به سرماخوردگی می‌تواند شدت و مدت بیماری را کاهش دهد.

فقط در زمستان سرما می‌خوریم؟

اگرچه سرماخوردگی در فصل زمستان شایع‌تر است، اما این بدان معنا نیست که در فصول گرم سال نمی‌توان به سرماخوردگی مبتلا شد. ویروس‌های سرماخوردگی در طول سال وجود دارند و برخی از آن‌ها در فصول گرم سال فعال‌تر هستند.

آنتی‌بیوتیک‌ها سرماخوردگی را درمان می‌کنند؟

یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند، مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک برای درمان سرماخوردگی است. آنتی‌بیوتیک‌ها برای درمان عفونت‌های باکتریایی موثر هستند و هیچ تأثیری بر ویروس‌های عامل سرماخوردگی ندارند. مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند منجر به مقاومت باکتریایی شود.

در نتیجه:

سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است و برای پیشگیری و درمان آن باید به جای تکیه بر باورهای غلط، به توصیه‌های پزشکی و علمی عمل کرد. تقویت سیستم ایمنی بدن، شستن مرتب دست‌ها، رعایت بهداشت فردی و واکسیناسیون علیه آنفلوآنزا از جمله راهکارهای موثر برای پیشگیری از سرماخوردگی هستند. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، استراحت کافی، مصرف مایعات فراوان و استفاده از داروهای بدون نسخه برای تسکین علائم می‌تواند مفید باشد.

با احترام ، مجله خبری جوان آنلاین

مرتبط ها:

پیشرفت گردشگری سلامت در ایران: ۳ خدمت پرتقاضای بیماران بین‌الملل تهران تشنه‌تر از همیشه؛ کم‌بارشی بی‌سابقه پایتخت را تهدید می‌کند صفر تا صد نحوه خرید کالا از علی بابا و ارسال به ایران صعود ۴ درصدی بیت‌کوین