تاب‌آوری، سپری مؤثر در برابر بحران‌ها؛ نقش خانواده و سبک فرزندپروری در تقویت روانی افراد
یک روانشناس با اشاره به اهمیت تاب‌آوری در مواجهه با بحران‌ها و شرایط استرس‌زا، تأکید کرد که این ویژگی روانی می‌تواند نقش کلیدی در حفظ سلامت روان افراد در شرایط بحرانی مانند جنگ ایفا کند. به گفته او، تاب‌آوری نه‌تنها یک ویژگی فردی، بلکه نتیجه تعامل با محیط حمایتی اطراف از جمله خانواده، دوستان و سبک تربیتی والدین است.
دکتر احمد قره‌خانی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: تاب‌آوری به افراد کمک می‌کند تا در برابر فشارهای روانی ناشی از بحران‌ها، واکنش‌های سازگارانه‌تری نشان دهند. افرادی که از سطح بالاتری از تاب‌آوری برخوردارند، معمولاً دارای اعتماد به نفس، خودمختاری، همدلی، روابط اجتماعی قوی و دیدگاهی مثبت نسبت به خود و آینده هستند.
او افزود: تاب‌آوری یک ویژگی ثابت نیست و در طول زمان و تحت تأثیر عوامل محیطی و حمایتی می‌تواند تقویت شود. در مقابل، افرادی که تاب‌آوری کمتری دارند، در مواجهه با تهدیدهایی مانند جنگ یا بلایای طبیعی، بیشتر دچار اضطراب، بی‌قراری، افسردگی، اختلال در خواب و تغذیه و حتی رفتارهای پرخاشگرانه می‌شوند.
قره‌خانی با تأکید بر نقش خانواده در پرورش تاب‌آوری، گفت: محیط خانوادگی گرم، صمیمی و منسجم می‌تواند به‌طور چشمگیری در افزایش تاب‌آوری اعضای خانواده مؤثر باشد. والدینی که محیطی امن، قابل پیش‌بینی و به دور از اضطراب برای فرزندان خود فراهم می‌کنند، زمینه‌ساز رشد روانی سالم‌تری هستند. همچنین حمایت‌های اجتماعی و روانی از سوی مسئولان در سطح جامعه نیز می‌تواند به تقویت این ویژگی در افراد کمک کند.
این روانشناس همچنین به اهمیت آموزش مهارت‌هایی مانند خوش‌بینی، امیدواری، خودتنظیمی و آرام‌سازی ذهن اشاره کرد و افزود: افرادی که در محیطی با سبک فرزندپروری سالم و مستقل رشد یافته‌اند، معمولاً در برابر فشارهای روانی مقاوم‌تر هستند.
در پایان، قره‌خانی هشدار داد که در شرایط بحرانی، انتشار اخبار منفی و ناامیدکننده می‌تواند به کاهش تاب‌آوری عمومی منجر شود. او خواستار مدیریت دقیق‌تر فضای رسانه‌ای و اطلاع‌رسانی شد تا از آسیب‌های روانی گسترده در جامعه جلوگیری شود.
