منیزیم؛ ماده معدنی آرامش‌بخش و انرژی‌زا در سبد غذایی
منیزیم، یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که در بسیاری از فرآیندهای حیاتی نقش ایفا می‌کند. این ماده معدنی نه تنها برای تولید انرژی در بدن ضروری است، بلکه به کاهش استرس و اضطراب نیز کمک می‌کند. مطالعات…
راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا
یک متخصص ایمونولوژی با تاکید بر اهمیت سیستم ایمنی قوی در مقابله با بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، راهکارهایی برای تقویت این سیستم ارائه کرده است. طبق گفته این متخصص، عواملی مانند استرس، کم‌خوابی، مصرف بیش از حد قند…
سیر، اکسیر سلامتی؛ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش فشار خون
سیر، این گیاه معطر و پرخاصیت، از دیرباز در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است. امروزه تحقیقات علمی نیز خواص شگفت‌انگیز سیر را تایید کرده و آن را به عنوان یک اکسیر طبیعی برای سلامتی معرفی می‌کنند. سیر سرشار از…
تقویت سیستم ایمنی در آستانه فصل پاییز؛ راهکارهایی برای مقابله با بیماری‌ها
با فرا رسیدن فصل پاییز و افزایش شیوع بیماری‌های ویروسی، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. تغذیه مناسب یکی از مهم‌ترین عوامل تقویت سیستم ایمنی است. مصرف غذاهایی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها به بدن کمک…
پیش دیابت: علائم، تشخیص و راهکارهای کنترل
پیش دیابت، وضعیتی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به اندازه کافی بالا نیست تا به عنوان دیابت تشخیص داده شود. این وضعیت اگر درمان نشود، می‌تواند به دیابت نوع ۲ منجر…
سبک زندگی کم‌تحرک، تهدیدی جدی برای قلب
بیماری‌های قلبی، به عنوان قاتل خاموش، یکی از مهم‌ترین مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می‌شود. آنچه نگران‌کننده‌تر است، افزایش شیوع این بیماری‌ها در سنین پایین‌تر است. سبک زندگی مدرن با عادات نادرست تغذیه‌ای و کم‌تحرکی، نقش مهمی در این افزایش…
قهوه و افسردگی؛ دو روی یک سکه
قهوه، نوشیدنی محبوب میلیون‌ها نفر در سراسر جهان، علاوه بر طعم دلپذیر و انرژی‌زایی، در سال‌های اخیر به دلیل تأثیرات بالقوه بر سلامت روان، به ویژه افسردگی، مورد توجه محققان قرار گرفته است. کافئین موجود در قهوه، محرک سیستم عصبی…
تامین واکسن آنفلوآنزا در ایران؛ دسترسی آسان و اولویت‌بندی گروه‌های پرخطر
با نزدیک شدن به فصل سرد سال و افزایش شیوع بیماری آنفلوآنزا، تامین واکسن این بیماری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. دکتر سیدحیدر محمدی، رئیس سازمان غذا و دارو، در گفتگو با ایسنا به تشریح اقدامات صورت گرفته در این…
کرونا و آنفلوآنزا و چالش‌های فصل سرد
با فرا رسیدن فصل سرد، همه‌گیری بیماری‌های تنفسی به ویژه کرونا و آنفلوآنزا شدت گرفته است. تغییرات اقلیمی، افزایش ارتباطات انسانی و ظهور سویه‌های جدید ویروسی، شرایط را برای شیوع همزمان این بیماری‌ها مساعد کرده است. کرونا و سویه‌های جدید:…
منابع پروتئینی ارزان قیمت برای رشد عضلات
پروتئین، آجر اصلی ساخت عضلات است. با مصرف کافی پروتئین، بدن قادر خواهد بود بافت‌های عضلانی آسیب دیده را ترمیم کرده و توده عضلانی جدید بسازد. اما همه ما می‌دانیم که پروتئین‌های با کیفیت بالا معمولاً گران هستند. خوشبختانه، منابع…
خدمات رایگان پزشکی و دندانپزشکی به بیش از ۳۵۰ نفر در لردگان
در اقدامی خداپسندانه و با هدف کمک به محرومان، تیپ جهادی مستضعفین با همکاری کمیته امداد امام خمینی (ره) اردوهای پزشکی و دندانپزشکی رایگان را در شهرستان لردگان برگزار کرد. در این اردوها که به مدت سه روز و با…
بحران کمبود پرستار و معوقات حقوقی؛ مطالبات برآورده نشده پرستاران
پرستاران کشور با چالش‌های جدی از جمله کمبود نیروی انسانی، معوقات حقوقی و ناکافی بودن مبلغ اضافه کاری مواجه هستند. رئیس کل سازمان نظام پرستاری، دکتر احمد نجاتیان، در گفت‌وگو با ایسنا به تشریح این مشکلات پرداخته و بر ضرورت…
چرا از خوردن غذاهای پرکلسترول نترسید؟
کلسترول به عنوان یک عامل خطر برای بیماری‌های قلبی شناخته شده است، اما آیا تمام غذاهای حاوی کلسترول برای سلامتی مضر هستند؟ پاسخ کوتاه این است: خیر. بسیاری از غذاهای سالم، از جمله تخم مرغ، پنیر، گوشت گاو مرتع، ماهی…
انقلاب در تشخیص سرطان پستان با هوش مصنوعی “سینا”
محققان ایرانی در یک دستاورد بزرگ علمی، موفق به توسعه الگوریتم هوش مصنوعی “سینا” برای تشخیص دقیق و زودهنگام سرطان پستان شده‌اند. این الگوریتم که حاصل همکاری محققان ایرانی و آمریکایی است، قادر است با دقتی بالا، بافت‌های سرطانی پستان…
صنعت داروسازی ایران در آستانه تحول؛ ضرورت نوسازی و توجه به بخش خصوصی
صنعت داروسازی ایران با چالش‌های جدی از جمله فرسودگی تجهیزات، غلبه بخش دولتی بر بازار و نیاز به به‌روزرسانی تکنولوژی‌ها روبه‌رو است. سهم بیش از ۵۵ درصدی داروخانه‌های دولتی از بازار، نشان از بزرگ شدن بیش از حد بخش دولتی…
چگونه سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید-19 را از هم تشخیص دهیم؟
در فصول سرد سال، تشخیص دقیق بین سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید-19 به دلیل شباهت علائم، چالش برانگیز است. این بیماری‌های ویروسی، هرچند علائم مشترکی دارند، اما تفاوت‌هایی نیز در شدت، مدت زمان و برخی از علائم خاص دارند. تفاوت در…
انجیر؛ شیرینی طبیعی و داروی سلامتی
انجیر، میوه‌ای که از گذشته دور تاکنون به دلیل خواص درمانی و طعم شیرینش مورد توجه بوده است، امروزه نیز به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی شناخته می‌شود. این میوه نه تنها به دلیل طعم شیرینش می‌تواند جایگزین…
پیشرفت‌های اخیر در مقابله با آبله میمونی و تاییدیه واکسن MVA-BN
شیوع گسترده آبله میمونی در سال‌های اخیر، نگرانی‌های جهانی را برانگیخته است. در پاسخ به این بحران، سازمان جهانی بهداشت (WHO) اقدامات مهمی را برای کنترل بیماری و توسعه واکسن‌های موثر انجام داده است. یکی از این اقدامات، پیش‌تاییدیه واکسن…
بهترین زمان مصرف پروتئین برای ورزشکاران؛ یک بررسی جامع
پروتئین به عنوان یک عنصر ضروری برای رشد و ترمیم عضلات، نقش کلیدی در رژیم غذایی ورزشکاران ایفا می‌کند. اما سوال اینجاست که بهترین زمان مصرف پروتئین برای حداکثر بهره‌وری از تمرینات چیست؟ مطالعات نشان می‌دهند که مصرف کافی پروتئین…
نانوذرات نقره؛ سلاح جدید علیه اَبَرباکتری‌ها
مقاومت باکتری‌ها در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها به یکی از بزرگترین چالش‌های بهداشت جهانی تبدیل شده است. تشکیل بیوفیلم‌های باکتریایی، که مانند سدی محافظتی عمل می‌کنند، یکی از دلایل اصلی این مقاومت است. محققان با الهام از این چالش، به دنبال راهکارهای…
