آخرین بروزرسانی در 9 دسامبر, 2024 توسط مرتضی تبسمی
درد پا، مشکلی شایع است که اغلب به دلایل سادهای مانند خستگی یا کشیدگی عضلات رخ میدهد. اما گاهی اوقات، درد پا میتواند نشانهای از مشکلات جدیتر سلامتی باشد که نیاز به توجه پزشکی فوری دارند.
ترومبوز ورید عمقی (DVT): یکی از جدیترین دلایل درد پا، لخته شدن خون در وریدهای عمقی است. این لخته میتواند باعث تورم، قرمزی و درد در ناحیه آسیب دیده شود. در صورت عدم درمان، لخته خون ممکن است به ریهها منتقل شده و باعث آمبولی ریه شود که یک وضعیت اورژانسی است.
بیماری شریان محیطی (PAD): این بیماری به دلیل تجمع پلاک در شریانها و کاهش جریان خون به پاها ایجاد میشود. علائم PAD شامل درد پا هنگام راه رفتن، خستگی و گرفتگی عضلات است. در صورت عدم درمان، PAD میتواند منجر به زخم، عفونت و حتی قطع عضو شود.

سیاتیک: سیاتیک دردی است که از کمر به سمت پایین پا منتشر میشود و معمولاً به دلیل فشرده شدن عصب سیاتیک ایجاد میشود. علائم سیاتیک شامل درد، سوزن سوزن شدن، بیحسی و ضعف در پا است.
آسیبهای جدی: آسیبهای جدی مانند پارگی تاندون آشیل، پارگی ACL و پارگی همسترینگ نیز میتوانند باعث درد شدید و ناگهانی در پا شوند. این آسیبها معمولاً در اثر فعالیتهای ورزشی یا حوادث رخ میدهند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر درد پای شما شدید، مداوم یا همراه با علائم دیگری مانند تورم، قرمزی، تب، ضعف یا بیحسی است، باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر درد پا با فعالیت بدتر میشود یا با استراحت بهبود نمییابد، بهتر است برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید.
تشخیص و درمان:
پزشک برای تشخیص علت درد پا، سابقه پزشکی شما را بررسی کرده و معاینه فیزیکی انجام میدهد. ممکن است آزمایشهای دیگری مانند آزمایش خون، سونوگرافی، MRI یا سیتیاسکن نیز تجویز شود.
درمان درد پا به علت اصلی آن بستگی دارد. برخی از درمانهای رایج برای درد پا عبارتند از:
- داروهای ضد درد
- فیزیوتراپی
- استفاده از بریس یا آتل
- جراحی
پیشگیری:
برای پیشگیری از درد پا، میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:
- حفظ وزن سالم
- انجام فعالیتهای ورزشی به طور منظم
- پوشیدن کفشهای راحت
- ترک سیگار
- کنترل بیماریهای زمینهای مانند دیابت و فشار خون
در صورت مشاهده هرگونه علائم غیرعادی در پا، به پزشک مراجعه کنید تا از بروز مشکلات جدیتر جلوگیری شود.
با احترام ، مجله خبری جوان آنلاین

**مرتضی تبسمی**
**خبرنگار ارشد حوزه رفاه اجتماعی و سبک زندگی**
مرتضی تبسمی روزنامهنگار و خبرنگار میدانی با بیش از دوازده سال تجربه حرفهای در رسانههای مکتوب و دیجیتال است. گستره فعالیت وی عمدتاً در حوزههای رفاه اجتماعی، تأمین اجتماعی، بازار کار، آسیبهای شهری و سبک زندگی طبقه متوسط شهری متمرکز بوده و گزارشهای متعددی در این زمینهها از او منتشر شده است.
**تحصیلات**
وی دارای مدرک کارشناسی علوم ارتباطات اجتماعی از دانشگاه علامه طباطبایی است. همچنین دورههای تخصصی روزنامهنگاری تحقیقی، گزارشنویسی میدانی و اخلاق رسانه را در مراکز معتبر داخلی گذرانده است. تسلط وی بر روشهای مستندسازی اجتماعی و مصاحبه با اقشار مختلف جامعه، روی کارش امضایی از عمق و دقت مینهد.
**سوابق حرفهای**
تبسمی فعالیت حرفهای خود را از سال ۱۳۸۹ با همکاری در هفتهنامههای محلی آغاز کرد و به تدریج به عنوان خبرنگار و گزارشگر در روزنامههای سراسری مشغول به کار شد. گزارشهای مستند و میدانی او از مناطق حاشیهنشین تهران، مشکلات بازنشستگان تأمین اجتماعی و مسائل کارگران ساختمانی در چندین رویداد رسانهای مورد توجه قرار گرفته است.
وی از سال ۱۳۹۹ به تیم تحریریه مجله خبری جوان آنلاین پیوسته و به عنوان خبرنگار ارشد حوزه رفاه اجتماعی و سبک زندگی فعالیت میکند. در این مدت، ارتباط مستمر او با نهادهایی چون سازمان تأمین اجتماعی، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و تشکلهای کارگری، منبعی معتبر برای اخبار حوزه تخصصی وی به شمار میآید.
**تخصصها و حوزههای کاری**
تخصص اصلی تبسمی در پوشش اخبار تأمین اجتماعی، بازار کار، بیمه، بازنشستگی، مسکن، آسیبهای اجتماعی شهری و سبک زندگی طبقات مختلف جامعه است. وی همچنین در زمینه گزارشنویسی میدانی، مستندنگاری مشکلات مردمی و مصاحبه با اقشار تأثیرپذیر جامعه تجربه قابل توجهی دارد.
**روششناسی حرفهای**
رویکرد تبسمی در خبرنگاری مبتنی بر حضور میدانی مداوم، گفتوگوی مستقیم با مردم عادی و مسئولان محلی، اعتبارسنجی اخبار و مستندات و پیگیری مستمر موضوعات تا حصول نتیجه است. وی در گزارشهای خود بر حفظ کرامت انسانی سوژهها، رعایت اخلاق حرفهای و پرهیز از بزرگنمایی یا تحریف تأکید دارد.
**عضویت در نهادهای تخصصی**
وی عضو انجمن صنفی روزنامهنگاران ایران و انجمن خبرنگاران اجتماعی است و در کارگروههای تخصصی مرتبط با رفاه اجتماعی و مطالبات صنفی مشارکت فعال دارد.
**افتخارات و جوایز**
– برنده جایزه بهترین گزارش اجتماعی از جشنواره مطبوعات (۱۴۰۰)
– لوح تقدیر از وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی برای پوشش مسائل بازنشستگان (۱۴۰۱)
– نامزد دریافت جایزه روزنامهنگاری تحقیقی برای گزارش «کارگران ساختمانی؛ بدون قرارداد و بدون بیمه» (۱۴۰۲)








