زنگ خطر برای والدین: کمخونیهای خاموش در کودکان و عواقب پنهان آن بر سلامت و آینده فرزندان
آخرین بروزرسانی در 12 می, 2025 توسط مرتضی تبسمی
مشهد، ایران – متخصصان اطفال تاکید میکنند که کمخونی، به ویژه نوع ناشی از فقر آهن، از شایعترین معضلات سلامت در کودکان زیر دو سال محسوب میشود. اگر این عارضه به موقع شناسایی و درمان نشود، میتواند عوارض جبرانناپذیری بر رشد ذهنی و جسمی کودکان بر جای گذارد. این نگرانی در مورد کمخونیهای “بینشانه” که تا مدتها بدون علائم آشکار باقی میمانند، دوچندان است.
دکتر بتول احدی، متخصص کودکان در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، در این خصوص اظهار داشت: “از پایان شش ماهگی تا دو سالگی، مصرف منظم قطره آهن برای کودکان ضروری است. این امر به دلیل آن است که شیر مادر یا شیر خشک به تنهایی نمیتواند نیاز آهن کودک در این سن را تامین کند.” وی تاکید کرد که قطره آهن باید بر اساس دستور پزشک تجویز شود و مصرف آن در کنار رعایت نکات تغذیهای، بهترین اثربخشی را خواهد داشت.
فراتر از فقر آهن: عوامل پنهان کمخونی
دکتر احدی همچنین به نقش برخی بیماریها در ایجاد یا تشدید کمخونی اشاره کرد: “عفونتهای مزمن، بیماریهای گوارشی مانند سلیاک، عفونتهای انگلی و حتی آلرژیهای غذایی میتوانند منجر به کمخونی شوند.” وی افزود که این نوع کمخونیها ممکن است با نشانههایی نظیر رنگپریدگی، بیحالی، بیاشتهایی و در برخی موارد حتی بدون هیچ علامتی ظاهر شوند. به همین دلیل، انجام آزمایشهای دورهای خون، به ویژه در کودکان زیر پنج سال، از اهمیت بالایی برخوردار است.
اهمیت تشخیص زودهنگام: عواقب پنهان کمخونیهای خاموش
یکی از بزرگترین دغدغهها در زمینه کمخونی در کودکان، “کمخونیهای بینشانه” است. دکتر احدی در این باره هشدار داد: “این وضعیت ممکن است تا مدتها بدون علائم آشکار باقی بماند، اما در بلندمدت میتواند به ضعف سیستم ایمنی بدن، کاهش تمرکز، افت تحصیلی و تاخیر در رشد ذهنی کودک منجر شود.” او تاکید کرد که والدین باید به کوچکترین نشانههای بیحالی مداوم، اختلال در خواب، کاهش اشتها یا هرگونه اختلال در روند رشد طبیعی فرزند خود توجه ویژهای داشته باشند.
تغذیه صحیح، سپری در برابر کمخونی
دکتر احدی نکات کلیدی را در خصوص تغذیه مناسب برای پیشگیری از کمخونی بیان کرد: “پس از شش ماهگی، تنوع غذایی کودک باید با اولویت دادن به منابع غنی از آهن مانند گوشت قرمز، جگر، زرده تخممرغ، حبوبات، عدس، سبزیهای برگسبز تیره و غلات غنیشده رعایت شود.”
وی همچنین به اهمیت مصرف ویتامین C در کنار منابع آهن اشاره کرد: “مصرف ویتامین C (مانند آب پرتقال یا گوجهفرنگی همراه با غذا) به جذب بهتر آهن کمک میکند.” در مقابل، دکتر احدی تاکید کرد که مصرف چای، به ویژه بلافاصله پس از غذا، میتواند جذب آهن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و باید از آن پرهیز شود.
با رعایت این نکات مهم در زمینه تغذیه و توجه به علائم احتمالی، والدین میتوانند از بروز بسیاری از موارد کمخونی در کودکان پیشگیری کرده و زمینههای لازم برای رشد سالم و شکوفایی تواناییهای فرزندان خود را فراهم آورند. آگاهی و اقدام به موقع، کلید سلامت کودکان و آینده روشن آنهاست.
**مرتضی تبسمی**
**خبرنگار ارشد حوزه رفاه اجتماعی و سبک زندگی**
مرتضی تبسمی روزنامهنگار و خبرنگار میدانی با بیش از دوازده سال تجربه حرفهای در رسانههای مکتوب و دیجیتال است. گستره فعالیت وی عمدتاً در حوزههای رفاه اجتماعی، تأمین اجتماعی، بازار کار، آسیبهای شهری و سبک زندگی طبقه متوسط شهری متمرکز بوده و گزارشهای متعددی در این زمینهها از او منتشر شده است.
**تحصیلات**
وی دارای مدرک کارشناسی علوم ارتباطات اجتماعی از دانشگاه علامه طباطبایی است. همچنین دورههای تخصصی روزنامهنگاری تحقیقی، گزارشنویسی میدانی و اخلاق رسانه را در مراکز معتبر داخلی گذرانده است. تسلط وی بر روشهای مستندسازی اجتماعی و مصاحبه با اقشار مختلف جامعه، روی کارش امضایی از عمق و دقت مینهد.
**سوابق حرفهای**
تبسمی فعالیت حرفهای خود را از سال ۱۳۸۹ با همکاری در هفتهنامههای محلی آغاز کرد و به تدریج به عنوان خبرنگار و گزارشگر در روزنامههای سراسری مشغول به کار شد. گزارشهای مستند و میدانی او از مناطق حاشیهنشین تهران، مشکلات بازنشستگان تأمین اجتماعی و مسائل کارگران ساختمانی در چندین رویداد رسانهای مورد توجه قرار گرفته است.
وی از سال ۱۳۹۹ به تیم تحریریه مجله خبری جوان آنلاین پیوسته و به عنوان خبرنگار ارشد حوزه رفاه اجتماعی و سبک زندگی فعالیت میکند. در این مدت، ارتباط مستمر او با نهادهایی چون سازمان تأمین اجتماعی، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و تشکلهای کارگری، منبعی معتبر برای اخبار حوزه تخصصی وی به شمار میآید.
**تخصصها و حوزههای کاری**
تخصص اصلی تبسمی در پوشش اخبار تأمین اجتماعی، بازار کار، بیمه، بازنشستگی، مسکن، آسیبهای اجتماعی شهری و سبک زندگی طبقات مختلف جامعه است. وی همچنین در زمینه گزارشنویسی میدانی، مستندنگاری مشکلات مردمی و مصاحبه با اقشار تأثیرپذیر جامعه تجربه قابل توجهی دارد.
**روششناسی حرفهای**
رویکرد تبسمی در خبرنگاری مبتنی بر حضور میدانی مداوم، گفتوگوی مستقیم با مردم عادی و مسئولان محلی، اعتبارسنجی اخبار و مستندات و پیگیری مستمر موضوعات تا حصول نتیجه است. وی در گزارشهای خود بر حفظ کرامت انسانی سوژهها، رعایت اخلاق حرفهای و پرهیز از بزرگنمایی یا تحریف تأکید دارد.
**عضویت در نهادهای تخصصی**
وی عضو انجمن صنفی روزنامهنگاران ایران و انجمن خبرنگاران اجتماعی است و در کارگروههای تخصصی مرتبط با رفاه اجتماعی و مطالبات صنفی مشارکت فعال دارد.
**افتخارات و جوایز**
– برنده جایزه بهترین گزارش اجتماعی از جشنواره مطبوعات (۱۴۰۰)
– لوح تقدیر از وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی برای پوشش مسائل بازنشستگان (۱۴۰۱)
– نامزد دریافت جایزه روزنامهنگاری تحقیقی برای گزارش «کارگران ساختمانی؛ بدون قرارداد و بدون بیمه» (۱۴۰۲)
