آخرین بروزرسانی در 11 مارس, 2024 توسط مرتضی تبسمی
ماه مبارک رمضان، دورهای است که بسیاری از مسلمانان با احترام و اخلاص روزه میگیرند. با این حال، برای افرادی که دارو مصرف میکنند، چالشهایی در این دوران وجود دارد که نیاز به توجه ویژه دارد. زهرا جهانگرد، مدیرکل دفتر نظارت و پایش مصرف فرآوردههای سلامت سازمان غذا و دارو، در این زمینه توصیههای مهمی را ارائه داده است.
اهمیت مشورت با پزشک
افرادی که بیماریهای زمینهای دارند یا داروهای خاصی مصرف میکنند، قبل از شروع به روزهداری باید حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند. هدف از این مشورت اطمینان از ایمنی روزهداری و تنظیم دوز دارویی مناسب با شرایط جدید است.
تنظیم دوز داروها
برای داروهایی که چندین بار در روز باید مصرف شوند، میتوان استراتژیهایی مانند انتخاب داروهای با اثر طولانی یا تغییر زمانبندی مصرف به یک یا دو بار در روز را در نظر گرفت. این تغییرات باید تحت نظر پزشک و بر اساس شرایط فردی بیمار انجام شود.

رعایت احتیاط در مصرف داروهای کوتاهمدت
در مورد داروهایی که برای درمان بیماریهای حاد و کوتاهمدت مورد نیاز هستند، مانند آنتیبیوتیکها یا داروهای ضدالتهاب، انتخاب نسخههایی با دوزینگ یکبار در روز توصیه میشود تا هماهنگی بیشتری با دوره روزهداری داشته باشد.
تأکید بر حفظ هیدراتاسیون
یکی از نکات کلیدی در طول ماه مبارک رمضان، حفظ سطح هیدراتاسیون بدن است. بیماران باید اطمینان حاصل کنند که در فاصله افطار تا سحر مایعات کافی دریافت کنند تا از بروز عوارض جانبی احتمالی ناشی از کمآبی بدن جلوگیری شود.
هشدار در مورد داروهای ضدبارداری
مصرف کوتاهمدت یا طولانیمدت داروهای ضدبارداری برای به تعویق انداختن عادت ماهانه به منظور روزهداری میتواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. این اقدامات باید تنها با تجویز پزشک و بعد از ارزیابی دقیق خطرات و فواید انجام شود.
جمعبندی
مصرف ایمن داروها در ماه مبارک رمضان نیازمند توجه ویژه و رعایت نکات تخصصی است. با پیروی از توصیههای پزشکی و اجتناب از تصمیمگیریهای خودسرانه، میتوان از فواید روزهداری بهرهمند شد ضمن اینکه سلامتی فرد به خطر نیفتد.
با احترام ، مجله خبری جوان آنلاین

**مرتضی تبسمی**
**خبرنگار ارشد حوزه رفاه اجتماعی و سبک زندگی**
مرتضی تبسمی روزنامهنگار و خبرنگار میدانی با بیش از دوازده سال تجربه حرفهای در رسانههای مکتوب و دیجیتال است. گستره فعالیت وی عمدتاً در حوزههای رفاه اجتماعی، تأمین اجتماعی، بازار کار، آسیبهای شهری و سبک زندگی طبقه متوسط شهری متمرکز بوده و گزارشهای متعددی در این زمینهها از او منتشر شده است.
**تحصیلات**
وی دارای مدرک کارشناسی علوم ارتباطات اجتماعی از دانشگاه علامه طباطبایی است. همچنین دورههای تخصصی روزنامهنگاری تحقیقی، گزارشنویسی میدانی و اخلاق رسانه را در مراکز معتبر داخلی گذرانده است. تسلط وی بر روشهای مستندسازی اجتماعی و مصاحبه با اقشار مختلف جامعه، روی کارش امضایی از عمق و دقت مینهد.
**سوابق حرفهای**
تبسمی فعالیت حرفهای خود را از سال ۱۳۸۹ با همکاری در هفتهنامههای محلی آغاز کرد و به تدریج به عنوان خبرنگار و گزارشگر در روزنامههای سراسری مشغول به کار شد. گزارشهای مستند و میدانی او از مناطق حاشیهنشین تهران، مشکلات بازنشستگان تأمین اجتماعی و مسائل کارگران ساختمانی در چندین رویداد رسانهای مورد توجه قرار گرفته است.
وی از سال ۱۳۹۹ به تیم تحریریه مجله خبری جوان آنلاین پیوسته و به عنوان خبرنگار ارشد حوزه رفاه اجتماعی و سبک زندگی فعالیت میکند. در این مدت، ارتباط مستمر او با نهادهایی چون سازمان تأمین اجتماعی، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و تشکلهای کارگری، منبعی معتبر برای اخبار حوزه تخصصی وی به شمار میآید.
**تخصصها و حوزههای کاری**
تخصص اصلی تبسمی در پوشش اخبار تأمین اجتماعی، بازار کار، بیمه، بازنشستگی، مسکن، آسیبهای اجتماعی شهری و سبک زندگی طبقات مختلف جامعه است. وی همچنین در زمینه گزارشنویسی میدانی، مستندنگاری مشکلات مردمی و مصاحبه با اقشار تأثیرپذیر جامعه تجربه قابل توجهی دارد.
**روششناسی حرفهای**
رویکرد تبسمی در خبرنگاری مبتنی بر حضور میدانی مداوم، گفتوگوی مستقیم با مردم عادی و مسئولان محلی، اعتبارسنجی اخبار و مستندات و پیگیری مستمر موضوعات تا حصول نتیجه است. وی در گزارشهای خود بر حفظ کرامت انسانی سوژهها، رعایت اخلاق حرفهای و پرهیز از بزرگنمایی یا تحریف تأکید دارد.
**عضویت در نهادهای تخصصی**
وی عضو انجمن صنفی روزنامهنگاران ایران و انجمن خبرنگاران اجتماعی است و در کارگروههای تخصصی مرتبط با رفاه اجتماعی و مطالبات صنفی مشارکت فعال دارد.
**افتخارات و جوایز**
– برنده جایزه بهترین گزارش اجتماعی از جشنواره مطبوعات (۱۴۰۰)
– لوح تقدیر از وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی برای پوشش مسائل بازنشستگان (۱۴۰۱)
– نامزد دریافت جایزه روزنامهنگاری تحقیقی برای گزارش «کارگران ساختمانی؛ بدون قرارداد و بدون بیمه» (۱۴۰۲)









