آخرین بروزرسانی در 19 نوامبر, 2024 توسط مرتضی تبسمی
سرماخوردگی یکی از شایعترین بیماریهای فصل سرد است که تقریباً همه ما حداقل چند بار در سال آن را تجربه میکنیم. با وجود این، باورهای غلط بسیاری در مورد سرماخوردگی وجود دارد که باعث میشود تا درمانهای نادرست یا اقدامات پیشگیرانهی بینتیجهای را انجام دهیم. در این مقاله به بررسی برخی از رایجترین باورهای غلط در مورد سرماخوردگی و واقعیتهای علمی پشت آنها میپردازیم.
تنها یک ویروس عامل سرماخوردگی است؟
این باور که تنها یک نوع ویروس عامل سرماخوردگی است، کاملاً نادرست است. بیش از 200 نوع ویروس مختلف میتوانند باعث سرماخوردگی شوند. همین تنوع ویروسی است که باعث میشود حتی در طول یک فصل چندین بار به سرماخوردگی مبتلا شویم.
بیرون رفتن با موهای خیس باعث سرماخوردگی میشود؟
یکی از رایجترین باورهای غلط در مورد سرماخوردگی این است که خیس شدن موها یا قرار گرفتن در هوای سرد باعث ابتلا به این بیماری میشود. در حالی که سرما میتواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند، اما عامل اصلی سرماخوردگی ویروسها هستند. ویروسها از طریق تماس مستقیم با افراد آلوده یا سطوح آلوده منتقل میشوند و نه به دلیل خیس شدن موها یا قرار گرفتن در هوای سرد.
ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری میکند؟
مصرف مکملهای ویتامین C به عنوان یک روش رایج برای پیشگیری از سرماخوردگی شناخته شده است. با این حال، مطالعات متعدد نشان دادهاند که مصرف منظم ویتامین C تأثیر قابل توجهی در کاهش تعداد دفعات ابتلا به سرماخوردگی ندارد. اما برخی مطالعات حاکی از آن هستند که مصرف ویتامین C پس از ابتلا به سرماخوردگی میتواند شدت و مدت بیماری را کاهش دهد.
فقط در زمستان سرما میخوریم؟
اگرچه سرماخوردگی در فصل زمستان شایعتر است، اما این بدان معنا نیست که در فصول گرم سال نمیتوان به سرماخوردگی مبتلا شد. ویروسهای سرماخوردگی در طول سال وجود دارند و برخی از آنها در فصول گرم سال فعالتر هستند.
آنتیبیوتیکها سرماخوردگی را درمان میکنند؟
یکی از بزرگترین اشتباهاتی که بسیاری از افراد مرتکب میشوند، مصرف خودسرانه آنتیبیوتیک برای درمان سرماخوردگی است. آنتیبیوتیکها برای درمان عفونتهای باکتریایی موثر هستند و هیچ تأثیری بر ویروسهای عامل سرماخوردگی ندارند. مصرف بیرویه آنتیبیوتیکها میتواند منجر به مقاومت باکتریایی شود.
در نتیجه:
سرماخوردگی یک بیماری ویروسی است و برای پیشگیری و درمان آن باید به جای تکیه بر باورهای غلط، به توصیههای پزشکی و علمی عمل کرد. تقویت سیستم ایمنی بدن، شستن مرتب دستها، رعایت بهداشت فردی و واکسیناسیون علیه آنفلوآنزا از جمله راهکارهای موثر برای پیشگیری از سرماخوردگی هستند. در صورت ابتلا به سرماخوردگی، استراحت کافی، مصرف مایعات فراوان و استفاده از داروهای بدون نسخه برای تسکین علائم میتواند مفید باشد.
با احترام ، مجله خبری جوان آنلاین
**مرتضی تبسمی**
**خبرنگار ارشد حوزه رفاه اجتماعی و سبک زندگی**
مرتضی تبسمی روزنامهنگار و خبرنگار میدانی با بیش از دوازده سال تجربه حرفهای در رسانههای مکتوب و دیجیتال است. گستره فعالیت وی عمدتاً در حوزههای رفاه اجتماعی، تأمین اجتماعی، بازار کار، آسیبهای شهری و سبک زندگی طبقه متوسط شهری متمرکز بوده و گزارشهای متعددی در این زمینهها از او منتشر شده است.
**تحصیلات**
وی دارای مدرک کارشناسی علوم ارتباطات اجتماعی از دانشگاه علامه طباطبایی است. همچنین دورههای تخصصی روزنامهنگاری تحقیقی، گزارشنویسی میدانی و اخلاق رسانه را در مراکز معتبر داخلی گذرانده است. تسلط وی بر روشهای مستندسازی اجتماعی و مصاحبه با اقشار مختلف جامعه، روی کارش امضایی از عمق و دقت مینهد.
**سوابق حرفهای**
تبسمی فعالیت حرفهای خود را از سال ۱۳۸۹ با همکاری در هفتهنامههای محلی آغاز کرد و به تدریج به عنوان خبرنگار و گزارشگر در روزنامههای سراسری مشغول به کار شد. گزارشهای مستند و میدانی او از مناطق حاشیهنشین تهران، مشکلات بازنشستگان تأمین اجتماعی و مسائل کارگران ساختمانی در چندین رویداد رسانهای مورد توجه قرار گرفته است.
وی از سال ۱۳۹۹ به تیم تحریریه مجله خبری جوان آنلاین پیوسته و به عنوان خبرنگار ارشد حوزه رفاه اجتماعی و سبک زندگی فعالیت میکند. در این مدت، ارتباط مستمر او با نهادهایی چون سازمان تأمین اجتماعی، وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و تشکلهای کارگری، منبعی معتبر برای اخبار حوزه تخصصی وی به شمار میآید.
**تخصصها و حوزههای کاری**
تخصص اصلی تبسمی در پوشش اخبار تأمین اجتماعی، بازار کار، بیمه، بازنشستگی، مسکن، آسیبهای اجتماعی شهری و سبک زندگی طبقات مختلف جامعه است. وی همچنین در زمینه گزارشنویسی میدانی، مستندنگاری مشکلات مردمی و مصاحبه با اقشار تأثیرپذیر جامعه تجربه قابل توجهی دارد.
**روششناسی حرفهای**
رویکرد تبسمی در خبرنگاری مبتنی بر حضور میدانی مداوم، گفتوگوی مستقیم با مردم عادی و مسئولان محلی، اعتبارسنجی اخبار و مستندات و پیگیری مستمر موضوعات تا حصول نتیجه است. وی در گزارشهای خود بر حفظ کرامت انسانی سوژهها، رعایت اخلاق حرفهای و پرهیز از بزرگنمایی یا تحریف تأکید دارد.
**عضویت در نهادهای تخصصی**
وی عضو انجمن صنفی روزنامهنگاران ایران و انجمن خبرنگاران اجتماعی است و در کارگروههای تخصصی مرتبط با رفاه اجتماعی و مطالبات صنفی مشارکت فعال دارد.
**افتخارات و جوایز**
– برنده جایزه بهترین گزارش اجتماعی از جشنواره مطبوعات (۱۴۰۰)
– لوح تقدیر از وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی برای پوشش مسائل بازنشستگان (۱۴۰۱)
– نامزد دریافت جایزه روزنامهنگاری تحقیقی برای گزارش «کارگران ساختمانی؛ بدون قرارداد و بدون بیمه» (۱۴۰۲)
