فواید نوشیدنی‌های گرم زمستانی؛ از شکلات داغ تا چای زنجبیل
1 دقیقه خوانده شدهروزهای سرد زمستانی، نوشیدنی‌های گرم را به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها تبدیل کرده است. از شکلات داغ و قهوه گرفته تا چای سبز و زنجبیل، هر کدام فواید خاص خود را دارند.
شکلات داغ، با وجود کالری بالا، به دلیل وجود کاکائو، می‌تواند برای خلق‌وخو و سلامت پوست مفید باشد. البته برای بهره‌مندی از فواید آن، بهتر است از شکلات تلخ با کیفیت و بدون افزودنی‌های اضافی استفاده شود.
چای سبز، به عنوان دومین نوشیدنی محبوب جهان، به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌های قوی، می‌تواند از بروز برخی بیماری‌ها مانند سرطان و بیماری‌های قلبی پیشگیری کند.
قهوه نیز با وجود کافئین، می‌تواند انرژی‌زا بوده و از بیماری‌های قلبی و دیابت محافظت کند. البته مصرف آن باید با اعتدال و بدون افزودنی‌های شیرین همراه باشد.
چای سیاه نیز مانند چای سبز، دارای آنتی‌اکسیدان بوده و می‌تواند برای قلب مفید باشد. افزودن دارچین به چای، خواص ضد التهابی آن را افزایش می‌دهد.
چای زنجبیل نیز برای مشکلات گوارشی و التهاب مفید است. این نوشیدنی گرم می‌تواند به عنوان جایگزینی سالم برای آب سرد در روزهای سرد عمل کند.
ترکیب آب گرم و لیمو نیز یک نوشیدنی ساده و سالم است که به دلیل وجود ویتامین C، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
با احترام ، مجله خبری جوان آنلاین
